The Work von Byron Katie – Lieben, was ist.
Die Urteile, die wir über unsere Umwelt fällen, sagen vor allem über uns selbst sehr viel aus. Wir können sie dazu verwenden, uns selber näher kennen zu lernen und dadurch unseren Problemen auf den Grund zu gehen, sie grundsätzlich zu lösen.
Byron Katie hat eine strukturierte Methode entwickelt, uns die hemmende oder blockierende Energie unserer negativen Meinungen und Urteile über andere und uns selbst auf eine liebevolle Weise bewusst zu machen und in positive, aufbauende Kraft umzuwandeln. Dabei werden Gedanken ebenso miteinbezogen wie Gefühle.
Diese Methode ist bekannt geworden unter dem Namen “The Work”.
Sie basiert auf der Beobachtung, dass Stress durch Anhaften an einen Gedanken oder Glaubenssatz entsteht, der uns auf eine bestimmte Art und Weise handeln lässt.
Bei der Empfindung von Stress werden nun die zugrunde liegenden Urteile untersucht. Werden diese aufgelöst, tritt anstelle von Chaos und Verwirrung Klarheit und Ordnung.
Anwendungsbereiche
“The Work” von Byron Katie gilt als eine der effizientesten Wege zur Lösung von Konflikten in allen Lebensbereichen, in Zweierbeziehungen, Familien- und Arbeitssituationen. Sie eignet sich bei Ärger mit dem Partner, Ungeduld mit den Kindern, Stress im Geschäft, Unzufriedenheit mit sich selbst, Geldsorgen, Ängsten, Depressionen. Die Methode ist nicht nur bei aktuellen Konflikten wirksam, sie eignet sich auch ausgezeichnet, um mit alten Geschichten aufzuräumen
“The Work” wirft uns immer wieder auf uns selbst zurück und lässt uns unsere Welt als eine Projektion unserer Gedanken erleben. Überzeugungen und Gedankenmuster, die uns schwächen und begrenzen, werden mit “The Work” aufgespürt und untersucht. Dabei erkennen wir, was tatsächlich hinter festgefahrenen Verhaltensmustern steckt: unsere Gedanken und Glaubenssätze – nichts anderes! Die dadurch freigesetzte Energie ermöglicht es, wirklich SELBSTständig und frei zu werden und unser Leben mit Klarheit, Spontaneität und Kreativität zu leben.